明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
头昏脑胀,眼睛酸胀、视物模煳,是办公族常出现的问题。中医认为,这是由于久坐且用眼过度,人体阴阳失衡所致。专家建议,出现这种情况要暂时放下手头工作,按按穴位有立竿见影的效果。
但是,《腧穴学》上记载的近400个穴位中并没有“明眼穴”和“凤眼穴”,而上述的“大空骨”也应为“大骨空”,主要是用灸法来治疗各种眼病、胃肠炎、鼻出血。但按压“大骨空”能消除眼疲劳和抑制白内障,目前没有得到科学论证。
有中医表示,这不是一般的穴道,而是董氏奇穴。跟据网络资料,董公景昌先生(1916-1975),山东省平度市人,始自其先祖曾以针灸医术救人,家道小康,18岁在原籍设立针灸诊所,服务桑梓,不计诊费。后移居台湾,重操旧业,并为军界人士义务应诊。
但在平时生活中,每天正确按压一定的穴位的确可以起到防治眼病的作用,如睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹空、太阳穴等,总的来说按压眼睛近端的穴位效果好于远端的穴位。不少医院中医眼科和针灸科都有推出为弱视、视神经萎缩、假性近视等眼疾患者针灸治疗,一般针灸治疗的部位多是眼、面部穴位,手掌部只有一个合谷穴。
按照中医养生保健知识,每天坚持按摩9个穴位,睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、太阳穴和风池穴(如图),可以缓解飞蚊症。点按睛明穴时,要把指甲剪短,先用两手大拇指指肚夹住鼻根,不要特别使劲,然后垂直往穴位深处按,按的时候眼睛闭上(凡是明目的穴,按的时候都要把眼睛闭上),按一下,松一下,再按一下,再松一下。
点揉攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴时,用大拇指指肚。点揉承泣穴和四白穴时,用食指或中指指肚。点揉太阳穴时,用大拇指指肚。按风池穴时,用拇指向鼻根方向用力点按,点按时闭上眼睛效果最佳。
点揉以上9个穴位时,每天每穴50下,按摩结束后,感觉头清目明。
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